Hatha yoga 50+

Hatha yoga bestaat uit houdingen en oefeningen waarbij alle spieren in het lichaam gebruikt worden. De oefeningen zijn er op gericht je bewust te maken van de spanning in het lichaam. Spanning maakt de spieren kort en stijf, waardoor je belemmerd wordt bij het maken van bewegingen. Ook wordt daardoor de doorbloeding in spieren en organen minder. Uiteindelijk zorgt het voor allerlei klachten: nek-, schouder- en rugklachten, concentratie- en ademhalingsproblemen.

Code
22
Aanbieder
DOCK Haarlem
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

16.00-18.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

De Hamelink

Adres
Noormannestraat 1, 2033 LG Haarlem
Kosten
2x gratis