Sportaanbod seizoen 2018-2019

50 fit

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op 50+ Fit.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

18.00-19.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Aangepast zwemmen

Zwemmen voor volwassenen met een lichte en/of verstandelijke beperking al dan niet met eigen begeleiding banen zwemmen en/of aquasportief.

Code
95
Aanbieder
ZV Haarlem
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

18.30-19.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Zwembad de Planeet

Adres
Planetenlaan 15, 2024 EW
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

aerobics

Pittige les op muziek waarbij alle spiergroepen behandeld worden

Code
2003
Aanbieder
SV bato
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

20.00-21.00 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal de Zuidwesterschool

Adres
Lorentzkade 62
Kosten
4x voor €7,50

aerobics/low impact

Op lekkere muziek oefeningen doen voor alle spiergroepen

Code
2001
Aanbieder
SV bato
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

19.00-20.00 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

gymzaal de Gunningschool

Adres
Johan de Meesterstraat 26
Kosten
4x voor €7,50

aerobics/ low impact

Op lekkere muziek diverse spiergroepen trainen

Code
2002
Aanbieder
SV bato
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

20.00-21.00 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal Brede school

Adres
Princes Beatrixplein 1D
Kosten
4x voor €7,50

Aerobics (low impact)

Aerobics is een efficiënte fysieke uitoefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit en coördinatie worden getraind. U doet mee op uw eigen niveau. Als u even op adem moet komen kan dit altijd.

Code
82
Aanbieder
SV Bato
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

19.00-20.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal

Adres
Johan de Meesterstraat to nr 25, 2024 KX Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Aerobics (low impact)

Aerobics is een efficiënte fysieke uitoefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit en coördinatie worden getraind. U doet mee op uw eigen niveau. Als u even op adem moet komen kan dit altijd.

Code
82
Aanbieder
SV Bato
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

20.00-21.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal

Adres
Prins Bernhardlaan 17, 2033 WK Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Aerobics (low impact) dames

De les start met een warming up. Daarna diverse oefeningen op muziek, voor het bevorderen van de coördinatie, evenwicht, beweeglijkheid en kracht. 

Code
82
Aanbieder
SV Bato
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

20.00-21.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal De Zuidwester

Adres
Lorentzkade, 2014 EB Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Aerobics Dames 18+

Er wordt vooral aandacht besteed aan de spiervezels in de buik, benen en billen. Tevens wordt gekeken naar een goede houding, waardoor u rugklachten kunt verminderen. Er kan gebruik gemaakt worden van lichte gewichten. Voor dames van 25 jaar en ouder.

Code
38
Aanbieder
HLC
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

19:30-20:30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal Bavoschool

Adres
Westergracht 3, 2013 ZJ Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Aquafit

Bewegen in het water is een uitgelezen manier om gewrichten soepel en krachtig te houden. De weerstand van het water zorgt ongemerkt voor extra spierinspanning. U kunt zelf uw tempo en de mate van inspannning bepalen.

Code
68
Aanbieder
SRO Boerhaavebad
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

09.00-09.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunOktNovDec
Locatie

Boerhaave zwembad

Adres
Kadijklaan 1, 2035 LD Haarlem
Kosten
€8,10 voor 4x(incl toegang)

Aquafit

U kunt recreatief zwemmen in een verwarmd bad.

Code
68
Aanbieder
SRO Boerhaavebad
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

09.00-09.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunOktNovDec
Locatie

Boerhaave zwembad

Adres
Kadijklaan 1, 2035 LD Haarlem
Kosten
€8,65 voor 4x(incl toegang)

Aquafit

U kunt recreatief zwemmen in een verwarmd bad.

Code
68
Aanbieder
SRO Boerhaavebad
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

09.45-10.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunOktNovDec
Locatie

Boerhaave zwembad

Adres
Kadijklaan 1, 2035 LD Haarlem
Kosten
€8,65 voor 4x(incl toegang)

Aquafit

U kunt recreatief zwemmen in een verwarmd bad.

Code
68
Aanbieder
SRO Boerhaavebad
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

09.45-10.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunOktNovDec
Locatie

Boerhaave zwembad

Adres
Kadijklaan 1, 2035 LD Haarlem
Kosten
€8,65 voor 4x(incl toegang)

Aquafit

Zwemmen met leeftijdsgenoten.

Code
68
Aanbieder
SRO Boerhaavebad
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

10.30-11.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunOktNovDec
Locatie

Boerhaave zwembad

Adres
Kadijklaan 1, 2035 LD Haarlem
Kosten
€8,65 voor 4x(incl toegang)

Aquafit

Bewegen in het water is de uitgelezen manier om gewrichten soepel en spieren krachtig te houden. De weestand van het water zorgt ongemerkt voor extra spierspanning. het toegangspasje van het zwembad.

Code
68
Aanbieder
SRO Boerhaavebad
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

10.30-11.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunOktNovDec
Locatie

Boerhaave zwembad

Adres
Kadijklaan 1, 2035 LD Haarlem
Kosten
€8,10 voor 4x(incl toegang)

Aquafit

Lekker met elkaar werken aan de conditie in het water met o.a. spierversterkende oefeningen, gevolgd door een uurtje baantjes trekken.

Code
68
Aanbieder
SRO Boerhaavebad
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

11.15-12.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunOktNovDec
Locatie

Boerhaave zwembad

Adres
Kadijklaan 1, 2035 LD Haarlem
Kosten
€8,10 voor 4x(incl toegang)

Aquafit

Aquafit is een les op muziek in het water met verschillende bewegingsvormen voor buik, rug, armen en benen.

Code
68
Aanbieder
SRO Boerhaavebad
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

11.15-12.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunOktNovDec
Locatie

Boerhaave zwembad

Adres
Kadijklaan 1, 2035 LD Haarlem
Kosten
€8,10 voor 4x(incl toegang)

Aquafit

Aquafit is een les op muziek in het water met verschillende bewegingsvormen voor buik, rug, armen en benen.

Code
68
Aanbieder
SRO Boerhaavebad
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

19.00-19.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunOktNovDec
Locatie

Boerhaave zwembad

Adres
Kadijklaan 1, 2035 LD Haarlem
Kosten
€8,10 voor 4x(incl toegang)

Aquafit

Aquafit is een les op muziek in het water met verschillende bewegingsvormen voor buik, rug, armen en benen.

Code
69
Aanbieder
SRO de Planeet
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

09.00-09.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunOktNovDec
Locatie

Planeet 1

Adres
Planetenlaan 15, 2024 EW Haarlem
Kosten
1x gratis daarna €4,55 per les

Aqua-Fit

Een prima activiteit voor iedereen die van water houdt en zonder schokbelasting wil sporten. Uithoudingsvermogen en spierkracht worden getraind in water met een aangenaam warme temperatuur.

Code
55
Aanbieder
Pré Sport
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

20.00-20.55

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Sandenburg 2, 2036 PR Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Aqua-Fit

Een prima activiteit voor iedereen die van water houdt en zonder schokbelasting wil sporten. Uithoudingsvermogen en spierkracht worden getraind in water met een aangenaam warme temperatuur.

Code
55
Aanbieder
Pré Sport
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

19.00-19.55

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Sandenburg 2, 2036 PR Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Aquafit 18+

Door het warme water (34 graden) zijn de aquafit lessen de ideale manier om gewrichten en spieren los te maken. Tijdens de lessen zijn er altijd zowel een sportinstructeur als een fysiotherapeut in het bad aanwezig. Zo kunnen mensen met een fysiotherapeutische indicatie de aandacht krijgen die zij nodig hebben, en is het voor de andere sporters ook mogelijk om een lekkere work-out te hebben. Voor meer aanbod kijk op onze website: www.kenamju.nl

Code
42
Aanbieder
Kenamju
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag
Tijd(en)
Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie
Adres
Phoenixstraat 13, 2011 KC Haarlem
Kosten
2x voor €5,-

Aquafit 50+

Vind u aerobic zwaar, maar houd u wel van zwemmen? Dan is deze les iets voor u! Op de maat van de muziek doet u oefeningen in schouderdiep water.

Code
12
Aanbieder
Ben Rietdijk Sport, Health & Beauty
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

09.00-09.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Ben Rietdijk Sport

Adres
Zadelmakerstraat 42-46, 1991 JE Velserbroek
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Aquafit 50+

Vind u aerobic zwaar, maar beweegt u wel graag? Dan is deze les iets voor u! Op de maat van de muziek doet u oefeningen in schouderdiep water.

Code
12
Aanbieder
Ben Rietdijk Sport, Health & Beauty
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

19.00-19.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Ben Rietdijk Sport

Adres
Zadelmakerstraat 42-46, 1991 JE Velserbroek
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Aquafit 50+

Vind u aerobic zwaar, maar beweegt u wel graag? Dan is deze les iets voor u! Op de maat van de muziek doet u oefeningen in schouderdiep water.

Code
12
Aanbieder
Ben Rietdijk Sport, Health & Beauty
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

20.00-20.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Ben Rietdijk Sport

Adres
Zadelmakerstraat 42-46, 1991 JE Velserbroek
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Aquafit 50+

Vind u aerobic zwaar, maar beweegt u wel graag? Dan is deze les iets voor u! Op de maat van de muziek doet u oefeningen in schouderdiep water.

Code
12
Aanbieder
Ben Rietdijk Sport, Health & Beauty
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

19.30-20.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Ben Rietdijk Sport

Adres
Zadelmakerstraat 42-46, 1991 JE Velserbroek
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Aqua-Fysiek

Als u last heeft van reuma of fibromyalgie is bewegen vaak lastig. Bij deze lessen kunt u in warm water (ca 32 graden) bewegen. In iedere les wordt eerst alles losgemaakt. Na de les kunt u gebruik maken van sauna en/of turks stoombad.

Code
55
Aanbieder
Pré Sport
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

11.00-12.10

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Sandenburg 2, 2036 PR Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Aqua-Fysiek

Als u last heeft van reuma of fibromyalgie is bewegen vaak lastig. Bij deze lessen kunt u in warm water (ca 32 graden) bewegen. In iedere les wordt eerst alles losgemaakt. Na de les kunt u gebruik maken van sauna en/of turks stoombad.

Code
55
Aanbieder
Pré Sport
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

14.00-15.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Sandenburg 2, 2036 PR Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Aqua-Fysiek

Als u last heeft van reuma of fibromyalgie is bewegen vaak lastig. Bij deze lessen kunt u in warm water (ca 32 graden) bewegen. In iedere les wordt eerst alles losgemaakt. Na de les kunt u gebruik maken van sauna en/of turks stoombad.

Code
55
Aanbieder
Pré Sport
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

12.50-14.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Sandenburg 2, 2036 PR Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Aqua-Fysiek

Als u last heeft van reuma of fibromyalgie is bewegen vaak lastig. Bij deze lessen kunt u in warm water (ca 32 graden) bewegen. In iedere les wordt eerst alles losgemaakt. Na de les kunt u gebruik maken van sauna en/of turks stoombad.

Code
55
Aanbieder
Pré Sport
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

17.45-18.55

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Sandenburg 2, 2036 PR Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Aqua-Low

Een prima activiteit voor iedereen die van water houdt en zonder schokbelasting wil sporten. Uithoudingsvermogen en spierkracht worden getraind in water met een aangenaam warme temperatuur.

Code
55
Aanbieder
Pré Sport
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

10.00-10.55

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Sandenburg 2, 2036 PR Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Aquarobic

Uithoudingsvermogen en spierkracht trainen zonder schokbelasting.

Code
95
Aanbieder
ZV Haarlem
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

19.30-20.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Zwembad de Planeet

Adres
Planetenlaan 15, 2024 EW Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Aquarobic

Uithoudingsvermogen en spierkracht trainen zonder schokbelasting.

Code
95
Aanbieder
ZV Haarlem
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

20.15-21.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Zwembad de Planeet

Adres
Planetenlaan 15, 2024 EW Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Atletiek (loopsport) 18+

AV Haarlem is een betrekkelijke kleine atletiekvereniging met een goede sfeer, gezellige trainingsgroepen en natuurlijk goede trainers. Zowel kinderen, tieners, volwassenen als "jonge ouderen" zijn van harte welkom.

Code
7
Aanbieder
Atletiekvereniging Haarlem
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

19.00 - 20.45

Maand(en)
AprMeiJunJulAugSep
Locatie

Atletiekbaan sportpark Pim Mulier, 

Adres
Jaap Edenlaan 4, 2024 BW, Haarlem Noord
Kosten
4 x kennismaken voor 7,50€

Atletiek (loopsport) 18+

AV Haarlem is een betrekkelijk kleine atletiekvereniging met een goede sfeer, gezellige trainingsgroepen en natuurlijk goede trainers. Zowel kinderen, tieners, volwassenen als "jonge ouderen" zijn van harte welkom.

Code
7
Aanbieder
Atletiekvereniging Haarlem
Dag(en)
Zondag
Tijd(en)

10.00 - 11.45

Maand(en)
JanFebMrtOktNovDec
Locatie

Atletiekbaan Sportpark Pim Mulier

Adres
Jaap Edenstraat 4, 2024 BW, Haarlem
Kosten
4 x kennismaken voor 7,50€

Badminton

Recreatief badminton voor beginners en gevorderden

Code
38
Aanbieder
HLC
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

19.30-21.30

Maand(en)
JanFebMrtAprSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal de Cirkel

Adres
Atjehstraat 35A, 2022 BL Haarlem
Kosten
7,50 voor 4 lessen

Badminton 18+

Badminton is een gezellige en actieve sport voor jong en oud en kan bij onze vereniging op alle niveau's worden beoefend. Van beginner tot gevorderd. Gezelligheid en sportiviteit staat voorop!

Badminton 18+
Code
8
Aanbieder
Badmintonvereniging Kennemerland
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

20.15-22.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Sporthal van der Geest

Adres
Piet Voskuilenstraat 1, 2024 EZ Haarlem
Kosten
4x gratis

Badminton 40+

Badminton is goed voor conditie en beweeglijkheid en nog gezellig ook. Spelen en/of training volgen kan op elk niveau. Voor rackets en shuttles wordt gezorgd. Neem zelf wel schoeisel met lichte zolen mee.

Badminton 40+
Code
11
Aanbieder
Badmintonvereniging Onze Gezellen
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

20.00-23.00

Maand(en)
JanFebMrtAprSepOktNovDec
Locatie

Sporthal Onze Gezellen

Adres
Vlietweg 1, 2026 BZ Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Badminton-les 50+

Maandag, woensdag en vrijdag les. Dinsdag, donderdag en zaterdag recreatief. Voor rackets en shuttles wordt gezorgd, schoeisel met lichte zolen verplicht!

Code
10
Aanbieder
BC Duinwijck
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

09.00-12.00

Maand(en)
JanFebMrtAprSepOktNovDec
Locatie

Duinwijckhal

Adres
Badmintonpad 1, 2023 BT Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Badminton-les 50+

Maandag, woensdag en vrijdag les. Dinsdag, donderdag en zaterdag recreatief. Voor rackets en shuttles wordt gezorgd, schoeisel met lichte zolen verplicht!

Code
10
Aanbieder
BC Duinwijck
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

09.00-12.00

Maand(en)
JanFebMrtAprSepOktNovDec
Locatie

Duinwijckhal

Adres
Badmintonpad 1, 2023 BT Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Badminton-les 50+

Maandag, woensdag en vrijdag les. Dinsdag, donderdag en zaterdag recreatief. Voor rackets en shuttles wordt gezorgd, schoeisel met lichte zolen verplicht!

Code
10
Aanbieder
BC Duinwijck
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

09.00-12.00

Maand(en)
JanFebMrtAprSepOktNovDec
Locatie

Duinwijckhal

Adres
Badmintonpad 1, 2023 BT Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Badminton recreatief 50+

Maandag, woensdag en vrijdag les. Dinsdag, donderdag en zaterdag recreatief. Voor rackets en shuttles wordt gezorgd, schoeisel met lichte zolen verplicht!

Code
10
Aanbieder
BC Duinwijck
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

09.00-12.00

Maand(en)
JanFebMrtAprSepOktNovDec
Locatie

Duinwijckhal

Adres
Badmintonpad 1, 2023 BT Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Badminton recreatief 50+

Maandag, woensdag en vrijdag les. Dinsdag, donderdag en zaterdag recreatief. Voor rackets en shuttles wordt gezorgd, schoeisel met lichte zolen verplicht!

Code
10
Aanbieder
BC Duinwijck
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

09.00-12.00

Maand(en)
JanFebMrtAprSepOktNovDec
Locatie

Duinwijckhal

Adres
Badmintonpad 1, 2023 BT Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Badminton recreatief 50+

Maandag, woensdag en vrijdag les. Dinsdag, donderdag en zaterdag recreatief. Voor rackets en shuttles wordt gezorgd, schoeisel met lichte zolen verplicht!

Code
10
Aanbieder
BC Duinwijck
Dag(en)
Zaterdag
Tijd(en)

09.00-12.00

Maand(en)
JanFebMrtAprSepOktNovDec
Locatie

Duinwijckhal

Adres
Badmintonpad 1, 2023 BT Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Balance 18+

Wil je een beetje van yoga, pilates en tai chi in één? Doe dan Balance. In de les streef je naar de optimale verbinding tussen lichaam en geest. Veel aandacht gaat uit naar het verbeteren van lichaamshouding en kracht van verschillende spiergroepen. Er wordt gewerkt aan een gecontroleerde ademhaling, concentratie, ontspanning en je zult ervaren dat spieren soepeler en steviger worden. Ter ondersteuning klinken er rustgevende klanken zodat lichaam en geest meer in balans komen. Voor meer aanbod kijk op onze website: www.kenamju.nl

Code
42
Aanbieder
Kenamju
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag
Tijd(en)
Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie
Adres
Phoenixstraat 13, 2011 KC Haarlem
Kosten
2x voor €5,-

Ballet in Shape 50+

De les is een combinatie van Ballet, Pilates en Cardio waarbij met behulp van een balletbarre aan kracht, conditie, flexibiliteit en houding wordt gewerkt.

Code
17
Aanbieder
Dance & Ballet Company
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

20.00-21.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Dance & Ballet Company

Adres
Lorentzkade 56, 2014 CB Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Balletles 50+

Bij ballet leer je gevoel te krijgen voor een goede houding en vorm. Ballet is zowel inspanning als ontspanning en vooral een prettige manier om aan je houding en conditie te werken.

Code
17
Aanbieder
Dance & Ballet Company
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

18.45-20.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Dance & Ballet Company

Adres
Lorentzkade 56, 2014 CB Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Banen zwemmen

Bewegen in het water is de uitgelezen manier om gewrichten soepel en spieren krachtig te houden. De weerstand van het water zorgt ongemerkt voor extra spierspanning.

Code
69
Aanbieder
SRO de Planeet
Dag(en)
Zaterdag
Tijd(en)

11.15-13.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunOktNovDec
Locatie

Planeet 2

Adres
Planetenlaan 15, 2024 EW Haarlem
Kosten
1x gratis daarna € 4,55 per les

Basic shape

Basic shape is bewegen op muziek waarbij alle spieren worden getraind. Er wordt tijdens deze les niet gesprongen en ook geschikt voor deelnemers die herstellen van een blessure.

Code
53
Aanbieder
Oyama
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

10.00-11.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Vromaadweg 20, 1991 AJ Velserbroek
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Basic shape

Basic shape is bewegen op muziek waarbij alle spieren worden getraind. Er wordt tijdens deze les niet gesprongen en ook geschikt voor deelnemers die herstellen van een blessure.

Basic shape
Code
53
Aanbieder
Oyama
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

09.00-10.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Vromaadweg 20, 1991 AJ Velserbroek
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

BBB 50+

In het eerste deel van de les wordt er een lekkere aerobics warming-up gedaan. Daarna komen er veel verschillende oefeningen voor de buik, billen, benen en borsten (en armen) aan bod.

Code
55
Aanbieder
Pré Sport
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

11.00-11.55

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Sandenburg 2, 2036 PR Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

BBB-Training

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op Billen, Buik en Benen.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

10.00-11.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

BBB-Training 18+

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op Billen, buik en benen.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

10:00-10:30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Beweegprogramma Chronische Lage Rugpijn

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op chronische lage rugpijn.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdag
Tijd(en)

In overleg

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Beweegprogramma Chronische Pijn

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op chronische pijn.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdag
Tijd(en)

In overleg

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Beweegprogramma COPD

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op COPD.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdag
Tijd(en)

In overleg

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Beweegprogramma Diabetes

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op diabetes.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdag
Tijd(en)

In overleg

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Beweegprogramma Hartfalen

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op hartfalen.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdag
Tijd(en)

In overleg

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Beweegprogramma Obesitas

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op obesitas.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdag
Tijd(en)

In overleg

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Beweegprogramma training Artrose

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op artrose.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdag
Tijd(en)

In overleg

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Bewegen buiten

Conditie en krachtoefeningen buiten in het bos voor het verbeteren van je algemene conditie. Er wordt niet hard gelopen. Vanaf 45 jaar is welkom.

Bewegen buiten
Code
46
Aanbieder
LIV
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

0930-10.30 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Haarlemmerhout, verzamelen op Fonteinlaan 5

Adres
Fonteinlaan 5, 2012 JG Haarlem
Kosten
€7,50 voor 4x

Bewegen buiten

Conditie en krachtoefeningen buiten voor het verbeteren van algehele conditie. Er wordt niet hardgelopen. Vanaf 45 jaar kan men al deelnemen

Code
46
Aanbieder
LIV
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

 0930-10.30 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Haarlemmerhout, verzamelen op de Fonteinlaan 5

Adres
fonteinlaan 5, 2012 JG Haarlem
Kosten
€7,50 voor 4x

Bewegen buiten

Conditie en krachtoefeningen buiten om je algehele conditie te verbeteren. Je traint zonder hard te lopen. Speciaal voor vrouwen 45+

Code
46
Aanbieder
LIV
Dag(en)
Zaterdag
Tijd(en)

09.30-10.30 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Haarelmmerhout

Adres
Fonteinlaan 5, 2012 JG Haarlem
Kosten
€7,50 voor 4x

Bewegen buiten

Conditie en krachtoefeningen om algehele conditie te verbeteren . Je traint zonder hard te lopen, speciaal voor vrouwen 45+

Code
46
Aanbieder
LIV
Dag(en)
Zondag
Tijd(en)

09.30-10.30 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Haarlemmerhout

Adres
Fonteinlaan 5, 2012 JG haarlem
Kosten

Bewegen Buiten

Conditie en krachtoefeningen buiten voor het verbeteren van diverse spiergroepen en algemene conditie. Speciaal voor vrouwen vanaf 45+.

Bewegen Buiten
Code
46
Aanbieder
LIV
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

09.00-10.00 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepNovDec
Locatie

Haarlemmmer Hout, verzamelen op de Fonteinlaan 5, 2012 JG Haarlem 

Adres
Fonteinlaan 5, 2012 JG Haarlem
Kosten
4x voor €7,50

Bewegen buiten 60+

Wij gaan net wat verder in het verbinden van bewegen en plezier dan het reguliere sportaanbod. Naast dat we op meerdere locaties in de omgeving buiten bewegen, organiseren we ook gezellige activiteiten. Voor wat betreft het bewegen richten we ons op coördinatie, motoriek en we doen spierversterkende oefeningen voor benen, armen, rug en buik. We lopen niet hard maar in een stevige power walk. Uiteraard wordt er veel tijd besteed aan de koffie na afloop.
Vanaf 60 jaar.

Bewegen buiten 60+
Code
28
Aanbieder
GezondOUD
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

9.30-10.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Middenduin

Adres
Duinlustweg 12, 2051 AA Overveen
Kosten
2x gratis

Bewegen buiten 60+

Wij gaan net wat verder in het verbinden van bewegen en plezier dan het reguliere sportaanbod. Naast dat we op meerdere locaties in de omgeving buiten bewegen, organiseren we ook gezellige activiteiten. Voor wat betreft het bewegen richten we ons op coördinatie, motoriek en we doen spierversterkende oefeningen voor benen, armen, rug en buik. We lopen niet hard maar in een stevige power walk. Uiteraard wordt er veel tijd besteed aan de koffie na afloop.
Vanaf 60 jaar.

Bewegen buiten 60+
Code
28
Aanbieder
GezondOUD
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

9.30-10.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Landgoed Groenendaal

Adres
Groenendaal 3, 2104 WP Heemstede
Kosten
2x gratis

Bewegen buiten 60+

Wij gaan net wat verder in het verbinden van bewegen en plezier dan het reguliere sportaanbod. Naast dat we op meerdere locaties in de omgeving buiten bewegen, organiseren we ook gezellige activiteiten. Voor wat betreft het bewegen richten we ons op coördinatie, motoriek en we doen spierversterkende oefeningen voor benen, armen, rug en buik. We lopen niet hard maar in een stevige power walk. Uiteraard wordt er veel tijd besteed aan de koffie na afloop.
Vanaf 60 jaar.

Bewegen buiten 60+
Code
28
Aanbieder
GezondOUD
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

9.30-10.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Leyduin

Adres
Manpadslaan 2, 2114 BJ Vogelenzang
Kosten
2x gratis

Bewegen buiten 60+

Er wordt lekker buiten gewerkt aan coordinatie, motoriek en spierversterkende oefeningen. We lopen niet hard maar in een stevige powerwalk. Vanaf 60 jaar.
Daarnaast organiseren we ook andere gezellige activiteiten.

Code
28
Aanbieder
GezondOUD
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

09.30-10.30 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Haarlemmerhout, verzamelen restaurant Nurks

Adres
Kosten
2x gratis

Biljarten

Wij zijn een biljartvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking. Er wordt in een huiselijke sfeer gebiljart waarbij de nadruk meer ligt op het sociale aspect dan op het biljarten. Voor meer info zie www.groenelaken.nl

Code
36
Aanbieder
Het Groene Laken
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

19.00-21.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Denksportcentrum Het Spaerne

Adres
Spaarndammerweg 416, 2022 EA Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Body Fit

Er wordt vooral aandacht besteed aan de spiervezels in de buik, benen en billen. Tevens wordt gekeken naar een goede houding, waardoor u rugklachten kunt verminderen. Er kan gebruik gemaakt worden van lichte gewichten

Code
38
Aanbieder
HLC
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

20.00-21.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal Bavoschool

Adres
Westergracht 3, 2013 ZJ Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Body Fit Dames

Er wordt vooral aandacht besteed aan de spiervezels in de buik, benen en billen. Tevens wordt gekeken naar een goede houding, waardoor u rugklachten kunt verminderen. Er kan gebruik gemaakt worden van lichte gewichten

Code
38
Aanbieder
HLC
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

20.30-21.30 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal de Ark

Adres
Velserstraat 17, ingang achterzijde, 2023 EA Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Body Fit Dames

Body Fit is een efficiënte fysieke uitoefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit en coördinatie worden getraind. U doet mee op uw eigen niveau. Geschikt voor deelnemers vanaf 50 jaar.

Code
38
Aanbieder
HLC
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

20.00-21.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal Hercules Leonidas

Adres
Belgiëlaan 8, 2034 AX Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Body Fit en Gezond

Een intervaltraining gericht op het verwerven van conditie, uithoudingsvermogen, kracht, balans en versteviging van spieren. De oefeningen worden uitgevoerd met diverse materialen uitgevoerd met oog voor de individuele deelnemer. Geschikt voor deelnemers tussen de 19 en 49 jaar.

Code
38
Aanbieder
HLC
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

19.00-20.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal Hercules Leonidas

Adres
Belgiëlaan 8, 2034 AX Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Bodyfit en gezond Dames 18+

Er wordt vooral aandacht besteed aan de spiervezels in de buik, benen en billen. Tevens wordt gekeken naar een goede houding, waardoor u rugklachten kunt verminderen. Er kan gebruik gemaakt worden van lichte gewichten. Voor dames van 25 jaar en ouder.

Code
38
Aanbieder
HLC
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

19:00-20:00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal Hercules Leonidas

Adres
Belgiëlaan 8, 2034 AX Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Body Musicshape

Op een speelse manier bouwt men bij Body Musicshape een goede conditie op en samen met Pilates een Body & Mind staat de les in het teken van spierversteviging, lenigheid en kracht. Met gebruik van rustige muziek.

Code
38
Aanbieder
HLC
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

19.30-20.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal Hercules Leonidas

Adres
Belgiëlaan 8, 2034 AX Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Bodyshape

Bodyshape is een low impact groepsles op muziek en voor iedereen toegankelijk. De les biedt spierversterkende oefeningen op een plezierige manier. Benen, Billen, buik en armen: alle spiergroepen worden tijdens een Bodyshape training onder handen genomen. We werken aan onze conditie, kracht en balans. In de Bodyshape lessen werken we ook regelmatig met gewichtjes. Deze body workout zorgt er voor dat je lichaam beter in vorm komt of blijft.

Code
3
Aanbieder
Wu Dae
Dag(en)
Zondag
Tijd(en)

10.00-11.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Sportcentrum

Adres
Balistraat 4, 2022 XZ Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Body Shape Dames

Er wordt vooral aandacht besteed aan de spiervezels in de buik, benen en billen. Tevens wordt gekeken naar een goede houding, waardoor u rugklachten kunt verminderen. Er kan gebruik gemaakt worden van lichte gewichten.

Code
38
Aanbieder
HLC
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

09.30-10.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal 

Adres
Belgielaan 8, 2034 AX, Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Boksen 18+

Boksen: ‘the noble art of self-defense’. Lekker werken aan je conditie, kracht, snelheid en tactiek voor zowel de beginnende als gevorderde sporter. Geen fullcontact (zonder sparren), zodat het toegankelijk en leuk is voor iedereen. Voor meer aanbod kijk op onze website: www.kenamju.nl

Code
42
Aanbieder
Kenamju
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag
Tijd(en)
Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie
Adres
Phoenixstraat 13, 2011 KC Haarlem
Kosten
2x voor €5,-

Boksfit

Boksfit is een les waarbij je op de vlakken conditie en krachtuithoudingsvermogen geprikkeld gaat worden. Dit wordt gerealiseerd d.m.v. boks specifieke drills en technieken.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

18.15-19.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal verzamelpunt

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Bokszak work-out 18+

Een leuke mix van boksen, kickboksen en circuittraining zonder fysiek contact. Een van de meest doeltreffende manieren om elke spier in je lichaam te trainen en zo blijvende kracht en conditie op te bouwen. De trainingen zijn pittig, maar je hebt zelf de controle over de intensiteit. Dus daag jezelf uit en doe mee! Voor meer aanbod kijk op onze website: www.kenamju.nl

Code
42
Aanbieder
Kenamju
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag
Tijd(en)
Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie
Adres
Phoenixstraat 13, 2011 KC Haarlem
Kosten
2x voor €5,-

Bootcamp 18+

Tijdens de outdoor trainingen, trainen we zo veel mogenlijk spiergroepen tegelijk. Door oefeningen in circuit-vorm achter elkaar uit te voeren krijgen kracht en uithouding in 1 training een flinke boost en sla je 2 vliegen in 1 klap. Zie website www.buitenfithaarlem.nl

Code
96
Aanbieder
BFIT
Dag(en)
Zaterdag
Tijd(en)

10.00 tot 11.00 Graag een kwartier van te voren aanwezig.

Maand(en)
NovDec
Locatie

Parkeer terrein Restaurant de Molenplas

Adres
Waertmolenpad 1, 2036 ES, Haarlem
Kosten
2x gratis proefles

Bootcamp 18+

Werken aan je lichaam in de frisse buitenlucht. Deze training richt zich voornamelijk op het verbeteren van de conditie en het uithoudingsvermogen. Oefeningen als rennen, boxjumps op bankjes, traplopen of push ups komen allemaal voorbij. Op maandag en woensdag starten de lessen bij Kenamju en rent de groep naar een mooie locatie in Haarlem. Zondagochtend start de groep bij de parkeerplaats in Middenduin, waar we in de prachtige natuurlijke omgeving trainen op heuvels en bospaden. Kom dus lekker buiten bewegen met een groep sportieve mensen – deze les is toegankelijk voor iedere sporter. Voor meer aanbod kijk op onze website: www.kenamju.nl

Code
42
Aanbieder
Kenamju
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag
Tijd(en)
Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie
Adres
Phoenixstraat 13, 2011 KC Haarlem
Kosten
2x voor €5,-

Bowlen 50+

Met ruim 40 gezelligheidssporters een balletje gooien? Dat kan op dinsdagmiddag bij Bison Bowling Haarlem!

Bowlen 50+
Code
13
Aanbieder
Bison Bowling Haarlem
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

14.00-16.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiSepOktNovDec
Locatie

Bison Bowling Haarlem

Adres
Orionweg 400, 2024 TH Haarlem
Kosten
2x gratis kennismaken

Bowls Binnen 40+

Bowls is een Engelse sport. De bedoeling is om de bowls (ballen) zo dicht mogelijk bij de jack (het doelballetje) te rollen. Bowls wordt gespeeld in een sporthal op kunststof matten. Haarlem Bowls heeft ook een buitenbaan.

Code
29
Aanbieder
Haarlem Bowls
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

13.00-15.30

Maand(en)
JanFebMrtAprOktNovDec
Locatie

Van der Aartsportpark

Adres
Van der Aartweg 16, 2026 ZL Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Bowls Binnen 40+

Bowls is een Engelse sport. De bedoeling is om de bowls (ballen) zo dicht mogelijk bij de jack (het doelballetje) te rollen. Bowls wordt gespeeld in een sporthal op kunststof matten. Haarlem Bowls heeft ook een buitenbaan.

Code
29
Aanbieder
Haarlem Bowls
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

10.00-12.30

Maand(en)
JanFebMrtAprOktNovDec
Locatie

Van der Aartsportpark

Adres
Van der Aartweg 16, 2026 ZL Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Bowls Binnen 40+

Bowls is een Engelse sport. De bedoeling is om de bowls (ballen) zo dicht mogelijk bij de jack (het doelballetje) te rollen. Bowls wordt gespeeld in een sporthal op kunststof matten. Haarlem Bowls heeft ook een buitenbaan.

Code
29
Aanbieder
Haarlem Bowls
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

12.30-15.30

Maand(en)
JanFebMrtAprOktNovDec
Locatie

Van der Aartsportpark

Adres
Van der Aartweg 16, 2026 ZL Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Bowls Buiten 40+

Bowls is een Engelse sport. De bedoeling is om de bowls (ballen) zo dicht mogelijk bij de jack (het doelballetje) te rollen. Bowls wordt gespeeld in een sporthal op kunststof matten. Haarlem Bowls heeft ook een buitenbaan.

Bowls Buiten 40+
Code
29
Aanbieder
Haarlem Bowls
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

12.30-15.30

Maand(en)
MeiJunJulAugSep
Locatie

Van der Aartsportpark

Adres
Van der Aartweg 16, 2026 ZL Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Bowls Buiten 40+

Bowls is een Engelse sport. De bedoeling is om de bowls (ballen) zo dicht mogelijk bij de jack (het doelballetje) te rollen. Bowls wordt gespeeld in een sporthal op kunststof matten. Haarlem Bowls heeft ook een buitenbaan.

Code
29
Aanbieder
Haarlem Bowls
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

13.00-14.30

Maand(en)
MeiJunJulAugSep
Locatie

Van der Aartsportpark

Adres
Van der Aartweg 16, 2026 ZL Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Bowls Buiten 40+

Bowls is een Engelse sport. De bedoeling is om de bowls (ballen) zo dicht mogelijk bij de jack (het doelballetje) te rollen. Bowls wordt gespeeld in een sporthal op kunststof matten. Haarlem Bowls heeft ook een buitenbaan.

Bowls Buiten 40+
Code
29
Aanbieder
Haarlem Bowls
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

09.30-12.30

Maand(en)
MeiJunJulAugSep
Locatie

Van der Aartsportpark

Adres
Van der Aartweg 16, 2026 ZL Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Brazilian Dance 18+

Swingende latin music pompt uit de speakers en iedereen gaat helemaal los. Deze les combineert eenvoudige danspassen met intensieve fitnessbewegingen. Tijdens de les vergeet je helemaal dat je met een intensieve workout bezig bent, en verbrand je calorieën met een lach. Iedereen kan in de les op eigen niveau meedoen. Brazilian dance is de ideale combinatie van sporten en dansen en is dan ook met geen ander fitnessprogramma te vergelijken. De les is toegankelijk voor iedereen die van dansen houdt. Voor meer aanbod kijk op onze website: www.kenamju.nl

Code
42
Aanbieder
Kenamju
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag
Tijd(en)
Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie
Adres
Phoenixstraat 13, 2011 KC Haarlem
Kosten
2x voor €5,-

Bridgen

Bridge is een spannend kaartspel. U speelt samen met een partner en probeert meer slagen te maken dan de tegenstanders. Op deze manier legt u veel contacten. Geen les, deelnemers moeten al kunnen bridgen.

Code
54
Aanbieder
Passageclub Bridgen met plezier
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

19.30-22.45

Maand(en)
JanFebMrtAprSepOktNovDec
Locatie

Denksportcentrum Het Spaerne

Adres
Spaarndamseweg 416, 2022 EA Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Buikdans

Beginners en Halfgevorderd    Buikdans is één van de oudst bewaarde dansvormen ter wereld. Deze sensuele en mysterieuze dans, die zijn oorsprong heeft in het Oosten, maakt je lichaam, op zachte wijze, krachtig en flexibel. Buikdans is een low impact oefeningsvorm voor iederen, ongeacht leeftijd, figuur of danservaring. Je krijgt een kleurrijke muntjessjaal om en leert de basisbeginselen van de buikdans in een sfeervol ingerichte dansstudio van een ervaren docente.

Code
81
Aanbieder
Studio Raniya
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

10.30 tot 11.30 

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

 Studio Raniya is gevestigd in Cultuurhuis KleinHeiligpand eerste verdieping, achterin.

Adres
Klein Heiligland 84, 2011 EJ, Haarlem
Kosten
2x voor 10€ kennismaken

Buikdansen

Beginners  Buikdans is één van de oudst bewaarde dansvormen ter wereld. Deze sensuele en mysterieuze dans, die zijn oorsprong heeft in het Oosten, maakt je lichaam, op zachte wijze, krachtig en flexibel. Buikdans is een low impact oefeningsvorm voor iederen, ongeacht leeftijd, figuur of danservaring. Je krijgt een kleurrijke muntjessjaal om en leert de basisbeginselen van de buikdans in een sfeervol ingerichte dansstudio van een ervaren docente. 

Code
81
Aanbieder
Studio Raniya
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

19.00 tot 20.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Studio Raniya is gevestigd in Cultuurhuis KleinHeiligpand eerste verdieping, achterin.

Adres
Klein Heiligland 84, 2011 EJ, Haarlem
Kosten
2x oor 10€ kennismaken

Buikdansen

Beginners    Buikdans is één van de oudst bewaarde dansvormen ter wereld. Deze sensuele en mysterieuze dans, die zijn oorsprong heeft in het Oosten, maakt je lichaam, op zachte wijze, krachtig en flexibel. Buikdans is een low impact oefeningsvorm voor iederen, ongeacht leeftijd, figuur of danservaring. Je krijgt een kleurrijke muntjessjaal om en leert de basisbeginselen van de buikdans in een sfeervol ingerichte dansstudio van een ervaren docente.

Code
81
Aanbieder
Sudio Raniya
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

19.00 tot 20.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Studio Raniya is gevestigd in Cultuurhuis KleinHeiligpand eerste verdieping, achterin.

Adres
Klein Heiligland 84, 2011 EJ, Haarlem
Kosten
2x voor 10€ kennismaken

Buikdansen

Beginners  Buikdans is één van de oudst bewaarde dansvormen ter wereld. Deze sensuele en mysterieuze dans, die zijn oorsprong heeft in het Oosten, maakt je lichaam, op zachte wijze, krachtig en flexibel. Buikdans is een low impact oefeningsvorm voor iederen, ongeacht leeftijd, figuur of danservaring. Je krijgt een kleurrijke muntjessjaal om en leert de basisbeginselen van de buikdans in een sfeervol ingerichte dansstudio van een ervaren docente.

Code
81
Aanbieder
Studio Raniya
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

09.00 tot 10.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Studio Raniya is gevestigd in Cultuurhuis KleinHeiligpand eerste verdieping, achterin.

Adres
KleinHeiligland 84, 2011 EJ, Haarlem
Kosten
2x voor 10€ kennismaken

Buikdansen

Beginners en Halfgevorderd    Buikdans is één van de oudst bewaarde dansvormen ter wereld. Deze sensuele en mysterieuze dans, die zijn oorsprong heeft in het Oosten, maakt je lichaam, op zachte wijze, krachtig en flexibel. Buikdans is een low impact oefeningsvorm voor iederen, ongeacht leeftijd, figuur of danservaring. Je krijgt een kleurrijke muntjessjaal om en leert de basisbeginselen van de buikdans in een sfeervol ingerichte dansstudio van een ervaren docente.

Code
81
Aanbieder
Studio Raniya
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

20.00 tot 21.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Studio Raniya is gevestigd in Cultuurhuis KleinHeiligpand eerste verdieping, achterin.

Adres
Klein Heiligland 84, 2011 EJ, Haarlem
Kosten
2x voor 10€ kennismaken

Capoeira 18+

Capoeira is een Afro-Brazilliaanse vechtdans.

Code
74
Aanbieder
Capoeiravereniging Senzala de Santos Holland
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

20.00-22.00 hele jaar door met uitzondering van de schoolvakanties

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Haarlem Centrum   Hart Haarlem

Adres
Kleine Houtweg 18, 2012 CH, Haarlem
Kosten
4 x kennismaken voor 10€

Capoeira 18+

Capoeira is een Afro-Brazilliaanse vechtdans.

Code
74
Aanbieder
Capoeiravereniging Senzala de Santos Holland
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

19.00-21.00 gaat hele jaar door met uitzondering van de schoolvakanties

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal Belgielaan 4 

Adres
Belgielaan 4, Schalkwijk
Kosten
4x kennismaken voor 10€

Capoeira 18+

Capoeira is ontstaan in Brazilie in een tijd van slavernij en slavenhandel. De strijd om fysieke en mentale vrijheid zijn de fundamenten van capoeira en in onze capoeiraschool. Evenals het bewegen, de muziek, de cultuur en strategie. Hierdoor ontwikkel je flexibiliteit, kracht, moed, balans en creativiteit.

Code
100
Aanbieder
Capoeira School Semente
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

20:00-22:00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie
Adres
Klein Heiligland 84, 2011EJ Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Chi Neng Qigong

Geconcentreerd uitvoeren van eenvoudige, rustige bewegingen vanuit ontspanning, lijkt op Tai Chi. Gewrichten worden niet belast.

Code
16
Aanbieder
Chi-neng Haarlem
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

18.30-19.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Oefenzaal

Adres
Jansstraat 64, 2011 RW Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Chi Neng Qi Gong

Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer die over de hele wereld beoefend wordt, geliefd vanwege zijn effectiviteit. Stimulans van je levensenergie, maakt je ontspannen door sierlijke , makkelijke oefeningen.

Code
3
Aanbieder
Wu Dae
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

10.15-11.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Sportcentrum

Adres
Balistraat 4, 2022 XZ Haarlem
Kosten
7,50 voor 4 lessen

Circuittraining 18+

De circuittraining is een uitdagende en afwisselende les waarbij je iedere keer je hele lichaam traint en heeft als doel om kracht en uithoudingsvermogen te vergroten. Ideaal voor mensen die willen afvallen, maar ook om sterker te worden en je fitter te voelen. Iedere oefening kan worden uitgevoerd op verschillende niveau's, hierdoor is de les ook geschikt voor beginnende sporters. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende losse materialen (kettlebells, dumbells, etc.) , TRX en eigen lichaamsgewicht. De les is te vergelijken met een bootcamp. Bij goed weer trainen we lekker in de buitenlucht op het dakterras van de sportschool.

Code
84
Aanbieder
Daan Sport
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

20.00-21.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Daan Sport

Adres
riveraplein 3, 2037 AS Haarlem
Kosten
2x gratis proefles

Circuittraining 18+

Onder begeleiding van de instructeurs van HealthTime kan je wekelijks met een kleine groep een circuittraining volgen. Deze trainingen zijn een perfecte manier om onder begeleiding en met plezier verder te werken aan je conditie of herstel na een blessure of revalidatie.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

17:00-18:00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

conditiegym

Op een leuke ontspannen en recreatieve manier wordt er aan de conditie gewerkt met daarnaast ook een spelletje volleybal

Code
2000
Aanbieder
SV bato
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

20.00-21.00 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

gymzaal Monsieur Huibersschool

Adres
Vilniusstraat 2, 2034 EM haarlem
Kosten
4x voor €7,50

Conditie gym / Volleybal 18+

Conditie Gym / volleybal. Wil je lekker bewegen, kom gezellig vier keer kennismaken bij onze Gymnastiekvereniging. 

Code
82
Aanbieder
S.V. Bato Haarlem
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

20.00 tot 21.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Mgr. Huibersschool

Adres
Vilniusstraat 2, 2034 EE, Haarlem
Kosten
7,50€ voor 4 lessen

Conditiegym dames

Conditiegym voor volwassenen. 

Code
82
Aanbieder
SV Bato
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

19.45-21.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal Mgr. Huibersschool

Adres
Vilniusstraat 2, 2034 EM Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Conditietraining 60+ dames

De les start met een warming up. Daarna diverse oefeningen op muziek, voor het bevorderen van de coördinatie, evenwicht, beweeglijkheid en kracht. De les wordt afgesloten met een kopje koffie en thee.

Code
82
Aanbieder
SV Bato
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

10.00-11.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Wijkcentrum Dock

Adres
Laan van Berlijn 1, 2034 SB Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Conditietraining 60+ dames en heren

De les start met een warming up. Daarna diverse oefeningen op muziek, voor het bevorderen van de coördinatie, evenwicht, beweeglijkheid en kracht. De les wordt afgesloten met een kopje koffie en thee.

Code
82
Aanbieder
SV Bato
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

08.45-10.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Wijkcentrum Dock

Adres
Laan van Berlijn 1, 2034 SB Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Conditietraining Curcus

Onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut krijgt u diverse vormen van bewegen aangeboden gericht op conditieverbetering, beweeglijkheid en coördinatie. We maken gebruik van verschillende oefenmatrialen en iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
67
Aanbieder
Sportsupport
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

09.00 tot 10.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Wijkcentrum Da Vinci

Adres
Leonardo Davinciplein 73, 2037 RR, Haarlem
Kosten
1x gratis kennismaken

Conditietraining met karate en boksen mannen 50+

Tijdens de les is er veel aandacht voor een goede opwarming van het lichaam (warming-up) en zijn er veel oefeningen om de souplesse te bevorderen. Daarnaast wordt er geleidelijk gewerkt aan een betere conditie en een goede lichaamsbalans. Wanneer de spieren eenmaal warm zijn en de gewrichten los gemaakt, dan worden er stoten en weringen, maar ook trappen in de lucht gemaakt. Eerst langzaam en gecontroleerd en dan worden tempo en kracht opgevoerd. Daarna oefeningen met partner om verdedigingsreflexen aan te leren en oefeningen op stootkussen of bokszak.
Alleen geschikt voor mannen.

Conditietraining met karate en boksen mannen 50+
Code
66
Aanbieder
Sportclub Haarlem Oost
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

10.00-11.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportcentrum

Adres
Byzantiumstraat 74, 2033 EK Haarlem
Kosten
2 weken kennismaken voor 10€

Conditie zwemmen

Verbeteren zwemslagen en conditie onder begeleiding , borstcrawl evt aanleren.

Code
95
Aanbieder
ZV Haarlem
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

21.00-22.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Zwembad de Planeet

Adres
Planetenlaan 15, 2024 EW Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Conditie zwemmen

Verbeteren zwemslagen en conditie onder begeleiding , borstcrawl evt aanleren.

Code
95
Aanbieder
ZV Haarlem
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

19.30-20.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Zwembad de Planeet

Adres
Planetenlaan 15, 2024 EW Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Countryline dansen

Hierbij danst men in bepaalde formaties op voornamelijk country & western muziek. Het is vooral een gezellige manier van bewegen.

Code
52
Aanbieder
ORO
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

09.30-10.30

Maand(en)
JanFebMrtAprSepOktNovDec
Locatie

Broederhuis

Adres
Nagtzaamplein 67, 2032 TC Haarlem
Kosten
€ 8,00 voor 4 lessen

Countryline dansen 18+

Hierbij danst men in bepaalde formaties op voornamelijk country & western muziek. Het is vooral een gezellige manier van bewegen.

Code
52
Aanbieder
ORO
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

09:30-10:30

Maand(en)
JanFebMrtAprSepOktNovDec
Locatie

Broederhuis

Adres
Nagtzaamplein 67, 2032 TC Haarlem
Kosten
€ 8,00 voor 4 lessen

Countryline dansen 50+

Hierbij danst men in bepaalde formaties op voornamelijk country & western muziek. Het is vooral een gezellige manier van bewegen.

Code
30
Aanbieder
Haarlem Effect
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

14.00-15.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiSepOktNovDec
Locatie

Trefpunt 't Trionk

Adres
van Oosten de Bruinstraat 60, 2014 VS Haarlem
Kosten
€7,50 voor 4x

Cricket 50+

Een oorspronkelijk Engelse sport. Twee teams van 11 personen spelen tegen elkaar. Zij gooien (bowlen) en slaan (batten), waarbij ze runs maken terwijl de wicket verdedigd dient te worden.

Code
31
Aanbieder
Haarlemse Cricket Club Rood en Wit
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdag
Tijd(en)

In overleg

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportpark

Adres
Emauslaan 2, 2012 PH Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Dahn Holistic Yoga

Een Koreaanse body & mindtraining voor een gezond lichaam, stressverlaging en meer energie. Een combinatie van yoga, tai chi, qi gong en meditatie.

Code
3
Aanbieder
Wu Dae
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

09.00-10.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Sportcentrum

Adres
Balistraat 4, 2022 XZ Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Dahn Holistic Yoga

Een Koreaanse body & mindtraining voor een gezond lichaam, stressverlaging en meer energie. Een combinatie van yoga, tai chi, qi gong en meditatie.

Code
3
Aanbieder
Wu Dae
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

18.00-19.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Sportcentrum

Adres
Balistraat 4, 2022 XZ Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Dammen 50+

De Haarlemse damclub verzorgt in de sfeervolle ambiance van Denksportcentrum 't Spaerne een introductie in deze fascinerende denksport voor u. Ervaring is niet nodig, enkel een gezonde dosis belangstelling! Onze clubavond staat open voor iedereen en we zouden het in het bijzonder leuk vinden om dames te mogen verwelkomen.

Dammen 50+
Code
32
Aanbieder
Haarlemse Damclub
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

20.00-22.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Denksportcentrum Het Spaerne

Adres
Spaarndamseweg 416, 2022 EA Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Dance & Fit 21+

De populaire dans/conditieles is voor iedereen die van dansen en bewegen houdt.

Code
97
Aanbieder
Dans & Balletstudio Jolein
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

10:30-11:30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie
Adres
Sportparklaan 16, 2103 VT Heemstede
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Dance for Health 40+

Door middel van dans, muzien en verbeeldingskracht werken we aan balans, flexibiliteit, kracht, coordinatie en houding. In de fysieke training wordt je creativiteit geprikkeld, zodat je je eigen kracht en mogelijkheden kunt (her) ontdekken. Daardoor ga je jezelf energieker , fitter en beter voelen, zowel fysiek als mentaal. Ook geschikt voor mensen die slecht kunnen staan of lopen maar wel van dansen en muziek houden.

Code
108
Aanbieder
Dance for Health
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

Donderdag van 10.30-11.30 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Danszaal van Mas & Co

Adres
Henk van Trunhoutpad 4,2034 JL Haarlem
Kosten
4x gratis

Dance Workout 18+

Per maand een andere dansstijl en dansdocent. The human dance work-out is een pittige work-out, waarin dans in al haar vormen, kennis en energie gebruikt zal worden om je eens even goed in beweging te brengen.

Code
88
Aanbieder
The Human Fabrique
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

20.30 tot 21.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

The Human Fabrique 

Adres
Henk van Turnhoutpad 2, 2034 JL, Haarlem
Kosten
1x gratis proefles

Dansconditie 18+

Werken aan je conditie door een combinatie van dans en fitness

Code
18
Aanbieder
Dansvereniging DSG
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

21:00-22:00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Gebouw De Gijz

Adres
Jan Gijzenkade 305 D, 2025 MC Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Dansen Hiphop 18+

Bij Hiphop dansen gaat het om attitude, karakter en lef. Krachtig en vloeiend bewegen op de stoerste nummers. Deze manier van dansen zie je terug in videoclips.

 

Code
97
Aanbieder
Dans& Balletstudio Jolein
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

20.15 tot 21.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Haarlem Centrum

Adres
Kleine Houtweg 18, 2012.. Haarlem
Kosten
4x keer kennismaken voor 7.50€

Dansen Klassiek 18+

Klassiek ballet is de basis voor alle andere dansvormen. De balletlessen bestaan uit een technisch gedeelte aan de barre en een dansant gedeelte "au mileu". Dit gedeelte bestaat onder andere uit balansoefeningen en sprong- en draai technieken. Er wordt tijdens deze les uitgebreid gewerkt aan houding, techniek, kracht en lenigheid. Andere belangrijke elementen uit deze les zijn aandacht voor de kwaliteit van de beweging, dansgevoel en muzikaliteit.

Code
97
Aanbieder
Dans & Balletstudio Jolein
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

20.15 tot 21.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Haarlem Centrum

Adres
Kleine Houtweg 18, 2012... Haarlem
Kosten
4x kennismaken voor 7.50€

Dansen Modern 18+

Moderne dans is ontstaan als een reactie op klassiek ballet. In plaats van te dansen volgens het strikte bewegingsvocabulaire van het klasieke ballet en te zweven, staan dansers bij moderne dans in contact met de grond en worden allerdaagse bewegingen gebruikt als basis. Er is aandacht voor expressiviteit, het gebruik van emotie in dans en de afwisseling van inspanning en ontspanning.

Code
97
Aanbieder
Dans & Balletstudio Jolein
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

20.00 tot 21.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Haarlem Centrum

Adres
Kleine Houtweg 18, 2012.. Haarlem
Kosten
4 x kennismaken voor 7.50€

Dansfit

Lekker bewegen op swingende muziek. Geen ingewikkelde technische oefeningen, goed voor de coördinatie , evenwicht en uithoudingsvermogen.

Code
58
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

12.30-13.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Wijkcentrum de Ringvaart

Adres
Floris van Adrichemlaan 98, 2035 VD Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Dojo circuit 18+

Eenvoudig gezegd is circuittraining een soort bootcamp, maar dan binnen. Het kan een opstap zijn naar de Strength & Condition-les. De ruime zaal met zachte vloer is ideaal om grondoefeningen en dynamische vormen met elkaar af te wisselen. Ook wordt er gebruik gemaakt van allerlei verschillende losse materialen, zoals ketllebells, dumbbells en medicine ballen. De les is altijd uitdagend en afwisselend! Voor meer aanbod kijk op onze website: www.kenamju.nl

Code
42
Aanbieder
Kenamju
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag
Tijd(en)
Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie
Adres
Phoenixstraat 13, 2011 KC Haarlem
Kosten
2x voor €5,-

Dutch tennis

Op een gezellige ontspannen en recreatieve wijze met foamballen en kleine rackets in 4 tallen Dutch Tennis spelen. Korte partijen met voldoende pauzes en tussendoor een koffie pauze.

Kom proefspelen en ervaar hoe leuk Dutch Tennis is!

Code
48
Aanbieder
LTC Hofgeest
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

13.00-15.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Noord Velserbroek

Adres
Vestingplein 58, 1991 RK Velserbroek.
Kosten
4x gratis proefspelen

Essentrics

Deze Body & Mind-les staat in het teken van spierversteviging, lenigheid en kracht. De oefeningen worden gedaan op rustige muziek. De oefeningen worden geconcentreerd en gecontroleerd uitgevoerd.

Code
3
Aanbieder
Wu Dae
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

18.00-19.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Sportcentrum

Adres
Balistraat 4, 2022 XZ Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Essentrics

Essentrics is een combinatie tussen stretchen en spierversterkende oefeningen. Het resultaat: je krijgt er in korte tijd sterke en slanke spieren van, je wordt soepeler en slanker, je houding wordt beter en je krijgt meer energie.

Code
3
Aanbieder
Wu Dae
Dag(en)
Zaterdag
Tijd(en)

10.00-11.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Sportcentrum

Adres
Balistraat 4, 2022 XZ Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Essentrics Dames 18+

Er wordt vooral aandacht besteed aan de spiervezels in de buik, benen en billen. Tevens wordt gekeken naar een goede houding, waardoor u rugklachten kunt verminderen. Er kan gebruik gemaakt worden van lichte gewichten. Voor dames van 25 jaar en ouder.

Code
38
Aanbieder
HLC
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

20:30-21:30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal de Ark

Adres
Velserstraat 17, ingang achterzijde, 2023 EA Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

fifty fit

Bewegen in het water is een uitgelezen manier om gewrichten soepel en krachtig te houden. De weerstand van het water zorgt ongemerkt voor extra spierspanning. U kunt zelf uw tempo en mate van inspanning bepalen.

Code
010
Aanbieder
SRO
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

0900-09.45 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepNovDec
Locatie

Boerhaave zwembad

Adres
Kosten
4x voor €7,50

Fifty fit

Onder deskundige begeleiding eerst een warming-up. Daarna kunt u uw lichaam en conditie 'bijhouden' op onze fitnesstoestellen. Ook de cooling-down ontbreekt niet. Een gezellige, gevarieerde manier om uw conditie op peil te houden.

Code
55
Aanbieder
Pré Sport
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

10.00-10.55

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Sandenburg 2, 2036 PR Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Fifty-Fit

Onder deskundige begeleiding eerst een warming-up. Daarna kunt u uw lichaam en conditie 'bijhouden' op onze fitnesstoestellen. Ook de cooling-down ontbreekt niet. Een gezellige, gevarieerde manier om uw conditie op peil te houden.

Code
55
Aanbieder
Pré Sport
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

10.00-10.55

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Sandenburg 2, 2036 PR Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Fitness

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op spierkracht en uithoudingsvermogen.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag
Tijd(en)

In overleg

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Fitness/conditietraining

In de zaal wordt gewerkt aan de ontwikkeling van kracht, techniek en rompstabiliteit.

Code
85
Aanbieder
SV KennemerRand
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

20.00-21.00

Maand(en)
JanFebMrtOktNovDec
Locatie

Gymzaal Coornhert Lyceum

Adres
Lyceumlaan 1, 2012 WT Haarlem
Kosten
Een gratis proefles

Fitness/conditietraining

In de zaal wordt gewerkt aan de ontwikkeling van kracht, techniek en rompstabiliteit.

Code
85
Aanbieder
SV KennemerRand
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

20.30-21.30

Maand(en)
JanFebMrtOktNovDec
Locatie

Gymzaal Coornhert Lyceum

Adres
Lyceumlaan 1, 2012 WT Haarlem
Kosten
Een gratis proefles

Fitness/conditietraining

In de zaal wordt gewerkt aan de ontwikkeling van kracht, techniek en rompstabiliteit.

Code
85
Aanbieder
SV KennemerRand
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

19.00 tot 20.00

Maand(en)
JanFebMrtOktNovDec
Locatie

Gymzaal Coornhert Lyceum

Adres
Lyceumlaan 1, 2012 WT Haarlem
Kosten
gratis proefles

Fitness (cardio/fysio)

Er komt met name een ander aspect van fitheid aan bod, namelijk het uithoudingsvermogen. Bij cardiofitness draait het om langdurende relatief lichte oefeningen.

Code
63
Aanbieder
Smile Sport
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag
Tijd(en)

In overleg

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Badmintonpad 5, 2023 BT Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Fitness 18+

Cardio en krachtfitness, voor mensen met een sportfondssubsidie aangepaste tijden

Code
25
Aanbieder
Fitfabriek
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag
Tijd(en)

08.30-22.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportcentrum

Adres
Prinses Beatrixplein 26, 2033 WH Haarlem
Kosten
2x gratis

Fitness 18+

Fitness (cardio en/of krachttraining) met of zonder gratis begeleiding. Naast de gebruikelijke fitnessapparatuur beschikt ons sportcentrum over speciale apparatuur, waarmee blessures verleden tijd zijn. Je kan daarnaast ook meedoen aan gratis groepslessen (BBB).

Code
65
Aanbieder
Sportcentrum de Hagedis
Dag(en)
Tijd(en)

10:00-12:00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Hagestraat 13, 2011 CT Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Fitness voor vrouwen 18+

Fitness voor vrouwen, fit in 30 minuten middels een circuittraining met oa steps en kettlebells.

Code
19
Aanbieder
De Fitstudio
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag
Tijd(en)

09.00-21.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Studio

Adres
Marsmanplein 116B, 2025 DV Haarlem
Kosten
€ 5,00 voor 4 lessen

Flow Yoga 18+

Rust in het hoofd vinden en de aandacht naar het lichaam brengen om vanuit daar te gaan bewegen met de focus op waar haal ik de beweging vandaan en hoe voelt dat aan. Zo maken we het lichaam krachtiger, leniger en bouwen we onze balans op / verbeteren we ons evenwicht.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

19:30-20:30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Flow Yoga 18+

Rust in het hoofd vinden en de aandacht naar het lichaam brengen om vanuit daar te gaan bewegen met de focus op waar haal ik de beweging vandaan en hoe voelt dat aan. Zo maken we het lichaam krachtiger, leniger en bouwen we onze balans op / verbeteren we ons evenwicht.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
Zaterdag
Tijd(en)

9:30-10:30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Functional Performance (body&core)

Functional performance is een les gericht op de hele core en de algehele conditie van het lijf. Er zullen verschillende vrije losse oefeningen uitgevoerd worden. Een les waarbij u zelf de controle heeft over de intensitiet van de training.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

09.00-10.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Functional Performance (body&core)

Functional performance is een les gericht op de hele core en de algehele conditie van het lijf. Er zullen verschillende vrije losse oefeningen uitgevoerd worden. Een les waarbij u zelf de controle heeft over de intensitiet van de training.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

09.00-10.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Gezond Bewegen 50+

Op uw eigen tempo werken aan uw conditie, met muziek waarop u niet stil kunt blijven staan. Na afloop gezellig koffie drinken.

Code
22
Aanbieder
DOCK Haarlem
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

10.30-11.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Wijkcentrum de Horizon

Adres
Ambonstraat 2, 2022 DM Haarlem
Kosten
2x gratis

Gym 50+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
22
Aanbieder
Dock Haarlem
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

08.45-09.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Buurtcentrum

Adres
Floris van Adrichemlaan 98, 2035 VD Haarlem
Kosten
2x gratis

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
59
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

10.30-11.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Binnensteeds

Adres
Nieuwe Groenmarkt 20, 2011 TW Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
59
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

09.30-10.30 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Speeltuin Klarenhof

Adres
Brouwersplein 45, 2013 PH Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
59
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

09.15-10.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Gebouw HZW

Adres
Kamerlingh Onnesstraat 83, 2014 EK Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
59
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

13.15-14.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Speeltuin

Adres
Croesenstraat 51, 2015 JK Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
59
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

09.30-10.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

De Schakel

Adres
Pijnboomstraat 17, 2023 VN Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
59
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

09.00-10.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

De Schakel

Adres
Pijnboomstraat 17, 2023 VN Haarlem
Kosten
€8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
59
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

10.00-11.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

De Schakel

Adres
Pijnboomstraat 17, 2023 VN Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmatrialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
60
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

11.00-12.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

De Schakel

Adres
Pijnboomstraat 17, 2023 VN Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmatrialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
60
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

13.15-14.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

De Schakel

Adres
Pijnboomstraat 17, 2023 VN Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmatrialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
60
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

14.30-15.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

De Schakel

Adres
Pijnboomstraat 17, 2023 VN Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmatrialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
60
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

09.30-10.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

De Schakel

Adres
Pijnboomstraat 17, 2023 VN Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmatrialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
60
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

10.30-11.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

De Schakel

Adres
Pijnboomstraat 17, 2023 VN Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
60
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

14.45-15.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Speeltuin DVS

Adres
Clovisstraat 56, 2025 BP Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
60
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

10.00-11.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

De Krocht

Adres
Eemstraat 56, 2025 RE Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
60
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

13.30-14.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

De Krocht

Adres
Eemstraat 56, 2025 RE Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
61
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

09.00-10.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

De Shelter

Adres
Eksterlaan 1, 2026 XA Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
61
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

10.00-11.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

De Shelter

Adres
Eksterlaan 1, 2026 XA Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
61
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

11.00-12.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

De Shelter

Adres
Eksterlaan 1, 2026 XA Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
62
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

10.00-11.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Oosterkerk

Adres
Zomerkade 163, 2032 WC Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
61
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

09.30-10.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Speeltuin Kindervreugd

Adres
Godfried van Bouillonstraat 70, 2033 NH Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
61
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

10.45-11.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Speeltuin Kindervreugd

Adres
Godfried van Bouillonstraat 70, 2033 NH Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
61
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

09.30-10.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Parochie pastoor Ars

Adres
Beatrixplein 6, 2033 WH Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
61
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

10.30-11.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Parochie pastoor Ars

Adres
Beatrixplein 6, 2033 WH Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
61
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

10.45-11.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal Hercules Leonidas

Adres
Belgiëlaan 8, 2034 AX Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
62
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

10.00-11.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal Hercules Leonidas

Adres
Belgiëlaan 8, 2034 AX Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
62
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

09.30-10.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Speeltuin de Eenhoorn

Adres
Bernstraat 2, 2034 CV Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
62
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

09.00-10.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

DC Europawijk

Adres
Laan van Berlijn 1, 2034 SB Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
62
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

10.00-11.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

DC Europawijk

Adres
Laan van Berlijn 1, 2034 SB Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
62
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

13.45-14.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

DC De Ringvaart

Adres
Floris van Adrichemlaan 98, 2035 VD Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
62
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

12.00-13.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Antoniusschool

Adres
Teding van Berkhoutlaan 20, 2111 ZC Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
62
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

11.30-12.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Binnensteeds

Adres
Nieuwe Groenmarkt 20, 2011 TW Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
94
Aanbieder
Zorgcentrum Schoterhof
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

09.30-10.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Zorgcentrum Schoterhof

Adres
Plesmanplein 10, 2024 HT Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop.

Code
94
Aanbieder
Zorgcentrum Schoterhof
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

09.30-10.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Zorgcentrum Schoterhof

Adres
Plesmanplein 10, 2024 HT Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Gymnastiek 55+

Er owrden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coordinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmaterialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen , plezier staat voorop.

Code
59
Aanbieder
Service Paspoort
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

10.15-11.15 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Gebouw HZW

Adres
Kamerlingh Onnestraat 83, 2014 EK Haarlem
Kosten
€8,65 voor 4x

Gymnastiek 70+

Verantwoord bewegen staande of op de stoel ter verbetering van de spierkracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en balans met leuke materialen en deels op muziek. Na afloop wordt een kopje koffie aangeboden

Code
57
Aanbieder
Senior Fit
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

10.00-11.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

MTC Springerlaan fysio

Adres
Leonard Springerlaan 9, 2033 TA Haarlem
Kosten
€ 5,00 voor 2 lessen

Gymnastiek Arthritis

Deze lessen zijn specifiek bedoeld voor mensen met een chronische ziekte. In de les wordt geleerd hoe u als patiënt doelmatig met uw energie kan omgaan.

Code
58
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

10.30-11.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

De Schakel

Adres
Pijnboomstraat 17, 2023 VN Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek Artrose/Jicht

Deze lessen zijn specifiek bedoeld voor mensen met een chronische ziekte. In de les wordt geleerd hoe u als patiënt doelmatig met uw energie kan omgaan.

Code
58
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

11.00-12.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal Hercules Leonidas

Adres
Belgiëlaan 8, 2034 AX Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Gymnastiek Parkinson

Deze lessen zijn specifiek bedoeld voor mensen met een chronische ziekte. In de les wordt geleerd hoe u als patiënt doelmatig met uw energie kan omgaan.

Code
58
Aanbieder
Servicepaspoort
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

11.30-12.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunSepOktNovDec
Locatie

De Schakel

Adres
Pijnboomstraat 17, 2023 VN Haarlem
Kosten
€ 8,65 voor 4 lessen

Hardlooptraining 18+

Hardlooptraining buiten

Code
104
Aanbieder
Haarlem Hardlopen
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

19.30-20.45 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Verzamelen bij Tennisvereniging Eindenhout

Adres
Wagenweg 228
Kosten
1x gratis

Hardlopen

Van beginners tot gevorderden looptraining, plezier en het samen lopen staat voorop!

Code
47
Aanbieder
Loopgroep 03
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

19.00

Maand(en)
MrtAprMeiJunJulAugSep
Locatie

Parkeerplaats Tetterodehal Overveen

Adres
Tetterodeweg 15, 2051 EG Overveen
Kosten
Gratis proefles

Hardlopen

Van beginners tot gevorderden looptraining, plezier en het samen lopen staat voorop!

Code
47
Aanbieder
Loopgroep 03
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

19.00

Maand(en)
MrtAprMeiJunJulAugSep
Locatie

Bleek en Berg,

Adres
, Bergweg bij de begraafplaats, - Santpoort
Kosten
Gratis proefles

Hardlopen

Van beginners tot gevorderden looptraining, plezier en het samen lopen staat voorop!

Code
47
Aanbieder
Loopgroep 03
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

19.00

Maand(en)
MrtAprMeiJunJulAugSep
Locatie

Parkeerplaats Tetterodehal, Overveen

Adres
Tetterodeweg 15, 2051 EG Overveen
Kosten
Gratis proefles

Hardlopen

Van beginners tot gevorderden looptraining, plezier en het samen lopen staat voorop!

Code
47
Aanbieder
Loopgroep 03
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

19.00

Maand(en)
MrtAprMeiJunJulAugSep
Locatie

Kennemersportcentre

Adres
IJsbaanlaan 4A, , 2024 AV Haarlem
Kosten
Gratis proefles

Hardlopen

Van beginners tot gevorderden looptraining, plezier en het samen lopen staat voorop!

Code
47
Aanbieder
Loopgroep 03
Dag(en)
Zaterdag
Tijd(en)

19.00

Maand(en)
MrtAprMeiJunJulAugSep
Locatie

Parkeerplaats Tetterodehal

Adres
Tetterodeweg 15, 2051 EG Overveen
Kosten
Gratis proefles

Hardlopen

Van beginners tot gevorderden looptraining, plezier en het samen lopen staat voorop!

Code
47
Aanbieder
Loopgroep 03
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

19.00

Maand(en)
JanFebOktNovDec
Locatie

Kennemersport centre

Adres
IJsbaanlaan 4a, 2024 AV Haarlem
Kosten
Gratis proefles

Hardlopen

Van beginners tot gevorderden looptraining, plezier en het samen lopen staat voorop!

Code
47
Aanbieder
Loopgroep 03
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

19.00

Maand(en)
JanFebOktNovDec
Locatie

Kennemersport centre

Adres
IJsbaanlaan 4a, 2024 AV Haarlem
Kosten
Gratis proefles

Hardlopen

Van beginners tot gevorderden looptraining, plezier en het samen lopen staat voorop!

Code
47
Aanbieder
Loopgroep 03
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

19.00

Maand(en)
JanFebOktNovDec
Locatie

Parkeerplaats Tetterodehal

Adres
Tetterodeweg 15, 2051 EG Overveen
Kosten
Gratis proefles

Hardlopen

Van beginners tot gevorderden looptraining, plezier en het samen lopen staat voorop!

Code
47
Aanbieder
Loopgroep 03
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

19.00

Maand(en)
JanFebOktNovDec
Locatie

Kennemer Sportcentre

Adres
IJsbaanlaan 4A, 2024 AV Haarlem
Kosten
Gratis proefles

Hardlopen

Van beginners tot gevorderden looptraining, plezier en het samen lopen staat voorop!

Code
47
Aanbieder
Loopgroep 03
Dag(en)
Zaterdag
Tijd(en)

19.00

Maand(en)
JanFebOktNovDec
Locatie

Parkeerplaats Tetterodehal

Adres
Tetterodeweg 15, 2051 EG Overveen
Kosten
Gratis proefles

Hardlopen

Recreatie hardlopen met als doel uiteindelijk 10 km per uur te gaan lopen(of sneller).

Code
95
Aanbieder
ZV Haarlem
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

09.00-10.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Parkeerplaats Tetterode hal

Adres
Tetterode weg 15, 2051 EG Overveen
Kosten
€5,- voor 2 lessen

Hardlopen

Wekelijkse hardlooptraining inclusief oefeningen in een groep. Iedereen loopt zijn of haar tempo /afstand. Doel is conditieverbetering.

Code
80
Aanbieder
Stichting Samen Haarlem
Dag(en)
Zondag
Tijd(en)

10.00-11.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Start vanuit buurtcentrum de Ringvaart

Adres
Floris van Adrichemlaan 98, 2035 VD Haarlem
Kosten
Gratis

Hardlopen

Wekelijkse hardlooptraining inclusief oefeningen in een groep , iedereen loopt zijn of haar tempo /afstand. Doel is conditieverbetering.

Code
80
Aanbieder
Stichting Samen Haarlem
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

18.00-1900

Maand(en)
AprMeiJunJulAugSepOkt
Locatie

Start vanuit buurtcentrum de Ringvaart

Adres
Floris van Adrichemlaan 98, 2035 VD Haarlem
Kosten
Gratis

Hardlopen

Wekelijkse hardlooptraining inclusief oefeningen in een groep , iedereen loopt zijn of haar tempo /afstand. Doel is conditieverbetering.

Code
80
Aanbieder
Stichting Samen Haarlem
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

16.30-17.30

Maand(en)
JanFebDec
Locatie

Start vanuit buurtcentrum de Ringvaart

Adres
Floris van Adrichemlaan 98, 2035 VD Haarlem
Kosten
Gratis

Hardlopen (recreatief)

Begeleiding voor (her)startende en (winter) gevorderde-lopers, met als doel recreatief en met plezier met hardlopen bezig te zijn. U begint met een privéles en daarna indien mogelijk direct in een kleine loopgroep.

Code
79
Aanbieder
Startloopgroep Jan Dijk
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

09.00-10.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

t Wed / Kennemerduinen

Adres
Zeeweg (to. Zandwaaier), Overveen
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Hardlopen (recreatief)

Begeleiding voor (her)startende en (winter) gevorderde-lopers, met als doel recreatief en met plezier met hardlopen bezig te zijn. U begint met een privéles en zo mogelijk direct in een kleine loopgroep.

Hardlopen (recreatief)
Code
79
Aanbieder
Startloopgroep Jan Dijk
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

09.00-10.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Amsterdamse waterleidingduinen

Adres
Ingang de Oase, 1e Leijweg 9, 2114 BH Vogelenzang
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Hardlopen (recreatief)

Begeleiding voor (her)startende en (winter) gevorderde-lopers, met als doel recreatief en met plezier met hardlopen bezig te zijn. U begint met een privéles en zo mogelijk direct in een kleine loopgroep.

Code
79
Aanbieder
Startloopgroep Jan Dijk
Dag(en)
Zaterdag
Tijd(en)

09.00-10.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Duin en Kruidberg

Adres
Duin- en Kruidbergerweg 60, 2071 LE Santpoort-Noord
Kosten
€ 10,00 voor 4 lessen

Hardlopen 18+

Kleine hardloopgroep voor hardlopers die al een halfuur aaneen kunnen lopen. Geen prestatiedruk, gewoon lekker lopen, genieten van de natuur en op een ontspannen manier aan je gezondheid werken. Onder begeleiding van ervaren hardlooptrainer, afwisselende oefeningen, routes en afstanden.

Code
21
Aanbieder
De Ochtendploeg
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

07.00-08.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Ingang Koevlak / Kennemerduinen

Adres
Zeeweg (to. Bezoekerscentrum) 12 - 14, 2051 EC Overveen
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Hardlopen 18+

Kleine hardloopgroep voor hardlopers die al een halfuur aaneen kunnen lopen. Geen prestatiedruk, gewoon lekker lopen, genieten van de natuur en op een ontspannen manier aan je gezondheid werken. Onder begeleiding van ervaren hardlooptrainer, afwisselende oefeningen, routes en afstanden.

Code
21
Aanbieder
De Ochtendploeg
Dag(en)
Zondag
Tijd(en)

08.00-09.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Ingang Koevlak / Kennemerduinen

Adres
Zeeweg (to. Bezoekerscentrum) 12 - 14, 2051 EC Overveen
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Hardlopen 18+

Van beginners tot gevorderden looptraining, plezier van het samen lopen staat voorop.

Code
47
Aanbieder
loopgroep03
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

9.00

Maand(en)
MrtAprMeiJunJulAugSep
Locatie

Parkeerplaats tetterodehal

Adres
tetterodeweg 15, 2051 EG, Santpoort
Kosten
2x gratis kennismaken

Hardlopen 18+

Van beginners tot gevorderden looptraining, plzier van het samen lopen staat voorop

Code
47
Aanbieder
loopgroep03
Dag(en)
Zaterdag
Tijd(en)

9.00

Maand(en)
MrtAprMeiJunJulAugSep
Locatie

Parkerplaats Tetterodehal

Adres
tetterodeweg 15, 2051 EG, Santpoort
Kosten
2x gratis kennismaken

Hardlopen 18+

Van beginners tot gevorderden looptraining, plezier en het samen lopen staat voorop.

Code
47
Aanbieder
Loopgroep03
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

9.00

Maand(en)
JanFebOktNovDec
Locatie

Parkeerplaats Tetterodehal

Adres
Tetterodeweg 15, 2051 EG
Kosten
2x gratis kennismaken

Hardlopen 18+

Van beginners tot gevorderden looptraining, plezier en het samen lopen staat voorop.

Code
47
Aanbieder
loopgroep03
Dag(en)
Zaterdag
Tijd(en)

9.00

Maand(en)
JanFebOktNovDec
Locatie

Parkeerplaats Tetterodehal

Adres
Tetterodeweg 15, 2051 EG
Kosten
2x gratis kennismaken

Hardlopen 18+

Hardlooptraining op verschillende niveau,s

Code
104
Aanbieder
Haarlem Hardlopen
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

19.30-20.45 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Verzamelen bij tennisclub WOC

Adres
zeeweg 5, Overveen
Kosten
1x gratis

Hardlopen 18+

Hardlooptraining op diverse niveau,s

Code
104
Aanbieder
Haarlem Hardlopen
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

19.30-20.45 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Verzamelen Tennisclub Eindenhout

Adres
Wagenweg 228
Kosten
1x gratis

Hardlopen 18+

Hardlooptraining op diverse niveau,s

Code
104
Aanbieder
Haarlem Hardlopen
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

19.00-20.00 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Verzamelen bij Tennispark Eindenhout

Adres
Wagenweg 228
Kosten
1x gratis

Hardlopen 50+

De recreanten loopgroep is een gemengde groep waar door inlopen, oefeningen en loopscholing een goede conditie wordt opgebouwd.

Code
7
Aanbieder
Atletiek Vereniging Haarlem
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

18.45-20.00

Maand(en)
AprMeiJunJulAugSep
Locatie

Pim Mulier Sportpark

Adres
Jaap Edenlaan 3, 2024 BW Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Hardlopen 50+

De recreanten loopgroep is een gemengde groep waar door inlopen, oefeningen en loopscholing een goede conditie wordt opgebouwd.

Code
7
Aanbieder
Atletiek Vereniging Haarlem
Dag(en)
Zondag
Tijd(en)

10.00-11.15

Maand(en)
JanFebMrtOktNovDec
Locatie

Pim Mulier Sportpark

Adres
Jaap Edenlaan 3, 2024 BW Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Hardlopen plus oefeningen

Hardlopen volgens een verantwoorde opbouw, afgewisseld met oefeningen op diverse niveau's. Op woensdagmorgen en zondagmorgen een gemengde groep, \'s winters alleen op woensdag een gemengde groep.

Code
85
Aanbieder
SV KennemerRand
Dag(en)
Zaterdag
Tijd(en)

09.30-10.45

Maand(en)
JanFebMrtOktNovDec
Locatie

Amsterdamse Waterleidingduinen

Adres
Ingang de Oase, Eerste Leijweg 2, Vogelenzang
Kosten
Een gratis proefles

Hardlopen plus oefeningen

Hardlopen volgens een verantwoorde opbouw, afgewisseld met oefeningen op diverse niveau's. Op woensdagmorgen en zondagmorgen een gemengde groep, 's winters alleen op woensdag een gemengde groep.

Code
85
Aanbieder
SV KennemerRand
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

09.30-10.45

Maand(en)
JanFebMrtOktNovDec
Locatie

Amsterdamse Waterleidingduinen

Adres
Ingang de Oase, Eerste Leijweg 2, Vogelenzang
Kosten
Een gratis proefles

Hardlopen plus oefeningen

Hardlopen volgens een verantwoorde opbouw, afgewisseld met oefeningen op diverse niveau's. Op woensdagmorgen en zondagmorgen een gemengde groep, 's winters alleen op woensdag een gemengde groep.

Code
85
Aanbieder
SV KennemerRand
Dag(en)
Zondag
Tijd(en)

09.30-10.45

Maand(en)
AprMeiJunJulAugSep
Locatie

Amsterdamse Waterleidingduinen

Adres
Ingang de Oase, Eerste Leijweg 2, Vogelenzang
Kosten
Een gratis proefles

Hardlopen plus oefeningen

Hardlopen volgens een verantwoorde opbouw, afgewisseld met oefeningen op diverse niveau's. Op woensdagmorgen en zondagmorgen een gemengde groep, 's winters alleen op woensdag een gemengde groep.

Code
85
Aanbieder
SV KennemerRand
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

19.00-20.15

Maand(en)
JanFebMrtOktNovDec
Locatie

Amsterdamse Waterleidingduinen

Adres
Ingang de Oase, Eerste Leijweg 2, Vogelenzang
Kosten
Een gratis proefles

Hardlopen voor beginners 18+

Hardlopen voor beginners

Code
104
Aanbieder
Haarlem Hardlopen
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

19.30-20.30 uur

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Verzamelen Tennisvereniging Eindenhout

Adres
Wagenweg 228
Kosten
1x gratis

Hatha Flow 18+

Hatha yoga is de klassieke vorm en basis van alle yogavormen. In deze les is naast de statische vorm een stukje flow van bewegen aan toegevoegd.

Code
88
Aanbieder
The Human Fabrique
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

10.30 tot 11.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

The Human Fabrique

Adres
Henk van Turnhoutpad 2, 2034 JL, Haarlem
Kosten
1x gratis proefles

Hatha Flow 18+

Hatha yoga is de klassieke vorm en basis van alle yogavormen. In deze les is naast de statische vorm een stukje flow van bewegen aan toegevoegd.

Code
88
Aanbieder
The Human Fabrique
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

19.00 tot 20.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

The Human Fabrique

Adres
Henk van Turnhoutpad 2, 2034 JL, Haarlem
Kosten
1x gratis proefles

Hatha Flow 18+

Hatha yoga is de klassieke vorm en basis van alle yogavormen. In deze les is naast de statische vorm een stukje flow van bewegen aan toegevoegd.

Code
88
Aanbieder
The Human Fabrique
Dag(en)
Zaterdag
Tijd(en)

08.45 tot 10.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

The Human Fabrique 

Adres
Henk van Turnhoutpad 2, 2034 JL, Haarlem
Kosten
1x gratis proefles

Hatha Flow 18+

Hatha yoga is de klassieke vorm en basis van alle yogavormen. In deze les is naast de statische vorm een stukje flow van bewegen aan toegevoegd.

Code
88
Aanbieder
The Human Fabrique
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

09.00 tot 10.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

The Human Fabrique 

Adres
Henk Van Turnhoutpad 2, 2034 JL, Haarlem
Kosten
1x gratis proefles

Hatha Starters 18+

Hata yoga is de klassieke vorm van yoga waarin de houding en adem belangrijke elementen zijn.

Code
88
Aanbieder
The Human Fabrique
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

17.30 tot 18.45

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

The Human Fabrique

Adres
Henk van Turnhoutpad 2, 2034 JL, Haarlem
Kosten
1x gratis proefles

Hatha Yoga

Hatha yoga bestaat uit houdingen en oefeningen waarbij alle spieren in het lichaam gebruikt worden. De oefeningen zijn er op gericht je bewust te maken van de spanning in het lichaam. Spanning maakt de spieren kort en stijf, waardoor je belemmerd wordt bij het maken van bewegingen. Ook wordt daardoor de doorbloeding in spieren en organen minder. Uiteindelijk zorgt het voor allerlei klachten: nek-, schouder- en rugklachten, concentratie- en ademhalingsproblemen.

Code
53
Aanbieder
Oyama
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

10.15-11.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Floresstraat 47, 2022 BC Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Hatha Yoga

Hatha yoga bestaat uit houdingen en oefeningen waarbij alle spieren in het lichaam gebruikt worden. De oefeningen zijn er op gericht je bewust te maken van de spanning in het lichaam. Spanning maakt de spieren kort en stijf, waardoor je belemmerd wordt bij het maken van bewegingen. Ook wordt daardoor de doorbloeding in spieren en organen minder. Uiteindelijk zorgt het voor allerlei klachten: nek-, schouder- en rugklachten, concentratie- en ademhalingsproblemen.

Code
53
Aanbieder
Oyama
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

09.30-10.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Floresstraat 47, 2022 BC Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Hatha Yoga

Hatha yoga bestaat uit houdingen en oefeningen waarbij alle spieren in het lichaam gebruikt worden. De oefeningen zijn er op gericht je bewust te maken van de spanning in het lichaam. Spanning maakt de spieren kort en stijf, waardoor je belemmerd wordt bij het maken van bewegingen. Ook wordt daardoor de doorbloeding in spieren en organen minder. Uiteindelijk zorgt het voor allerlei klachten: nek-, schouder- en rugklachten, concentratie- en ademhalingsproblemen.

Code
53
Aanbieder
Oyama
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

11.15-12.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Vromaadweg 20, 1991 AJ Velserbroek
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Hatha Yoga

Hatha yoga bestaat uit houdingen en oefeningen waarbij alle spieren in het lichaam gebruikt worden. De oefeningen zijn er op gericht je bewust te maken van de spanning in het lichaam. Spanning maakt de spieren kort en stijf, waardoor je belemmerd wordt bij het maken van bewegingen. Ook wordt daardoor de doorbloeding in spieren en organen minder. Uiteindelijk zorgt het voor allerlei klachten: nek-, schouder- en rugklachten, concentratie- en ademhalingsproblemen.

Code
53
Aanbieder
Oyama
Dag(en)
Vrijdag
Tijd(en)

11.00-12.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Vromaadweg 20, 1991 AJ Velserbroek
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Hatha Yoga

Power yoga bestaat uit dynamische en krachtige yoga oefeningen. De oefeningen zijn opgebouwd uit telkens terugkerende patronen. Dit leidt ertoe dat alle systemen in het lichaam worden aangesproken en verbeterd.

Code
63
Aanbieder
Smile Sport
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

20.30-21.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Sportschool

Adres
Badmintonpad 5, 2023 BT Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen

Hatha Yoga 18+

Hatha yoga draait vooral om ademhaling en het leren beheersen van je lichaam. Bij Hatha yoga wordt er vooral gewerkt met houdingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Door de asana (houdingen ) leer je controle te krijgen over het lichaam. Ook meditatie is een belangrijk onderdeel van deze yogales. Voor meer aanbod kijk op onze website: www.kenamju.nl

Code
42
Aanbieder
Kenamju
Dag(en)
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag
Tijd(en)
Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie
Adres
Phoenixstraat 13, 2011 KC Haarlem
Kosten
2x voor €5,-

Hatha yoga 50+

Hatha yoga bestaat uit houdingen en oefeningen waarbij alle spieren in het lichaam gebruikt worden. De oefeningen zijn er op gericht je bewust te maken van de spanning in het lichaam. Spanning maakt de spieren kort en stijf, waardoor je belemmerd wordt bij het maken van bewegingen. Ook wordt daardoor de doorbloeding in spieren en organen minder. Uiteindelijk zorgt het voor allerlei klachten: nek-, schouder- en rugklachten, concentratie- en ademhalingsproblemen.

Code
22
Aanbieder
DOCK Haarlem
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

16.00-18.00

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

De Hamelink

Adres
Noormannestraat 1, 2033 LG Haarlem
Kosten
2x gratis

HIIT 18+

HIIT is een High Intensity Interval training, dit is een training met hoge intensiteit bereikt middels diverse oefeningen. Deze training is geschikt voor iedereen, omdat er op alle conditieniveau's getraind kan worden met hartslagmeters.

Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

19:30-20:30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€10,00 voor 4 lessen

HIIT 18+

HIIT is een High Intensity Interval training, dit is een training met hoge intensiteit bereikt middels diverse oefeningen. Deze training is geschikt voor iedereen, omdat er op alle conditieniveau's getraind kan worden met hartslagmeters.

HIIT 18+
Code
35
Aanbieder
HealthTime
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

19:30-20:30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

HealthTime-zaal

Adres
Boerhaavelaan 32, 2035 RC Haarlem
Kosten
€10,00 voor 4 lessen

Hip Hop 18+

De muziek en de docent creeren de vibes met jou. DE les voor een 'avondje uit'. Bij deze les voel je je stoer en sexy tegelijkertijd. De muziek en de vibes garanderen een 'avondje uit'  gevoel. Op de vrijdag werk je richting een performance op 20 december en op de woensdag zal er een mixstyle les worden gegeven.

Code
88
Aanbieder
The Human Fabrique
Dag(en)
Woensdag
Tijd(en)

20.30 tot 21.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

The Human Fabrique

Adres
Henk Van Turnhoutpad 2, 2034 JL, Haarlem
Kosten
1x gratis proefles

Human Dance Performance 18+

Deze les is speciaal voor dansers die de ambitie hebben om naar optredens toe te werken.

Code
88
Aanbieder
The Human Fabrique
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

19.15 tot 20.30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

The Human Fabrique 

Adres
Henk van Turnhoutpad 2, 2034 JL, Haarlem
Kosten
1x gratis proefles

Human Movement 18+

“There is no wrong movement. There is lack of preparation and lack of awareness.” – Ido Portal. Een les waarin je bewegen mag ontdekken.

Code
88
Aanbieder
The Human Fabrique
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

19.15 tot 20.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

The Human Fabrique

Adres
Henk van Turnhoutpad 2, 2034 JL, Haarlem
Kosten
1x gratis proefles

Human Movement 18+

“There is no wrong movement. There is lack of preparation and lack of awareness.” – Ido Portal. Een les waarin je bewegen mag ontdekken.

Code
88
Aanbieder
The Human Fabrique
Dag(en)
Zaterdag
Tijd(en)

10.15 tot 11.15

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

The Human Fabrique 

Adres
Henk van Turnhoutpad 2, 2034 JL, Haarlem
Kosten
1x gratis proefles

Internationaal dansen 55+

Hierbij wordt gedanst op muziek uit diverse landen (Griekenland, Israël, Bulgarije, etc.).Iets aangepaste dansen voor de oudere danser. Niet alleen goed voor het lijf, maar ook voor de geest. Van elke les wordt een feestje gemaakt!

Code
52
Aanbieder
ORO
Dag(en)
Maandag
Tijd(en)

10.15-11.45

Maand(en)
JanFebMrtAprSepOktNovDec
Locatie

HZW

Adres
Kamerlingh Onnesstraat 83, 2014 EK Haarlem
Kosten
€ 8,00 voor 4 lessen

Internationaal dansen basis

Hierbij wordt gedanst op muziek uit diverse landen ( Griekenland, Israel, Bulgarije etc) Niet alleen goed voor het lijf maar ook voor de geest. Van elke les wordt een feestje gemaakt!

Code
52
Aanbieder
ORO
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

19.30-20.30

Maand(en)
JanFebMrtAprSepOktNovDec
Locatie

HZW

Adres
Kamerlingh Onnesstraat 83, 2014 EK Haarlem
Kosten
€ 8,00 voor 4 lessen

Internationaal dansen basis

Hierbij wordt gedanst op muziek uit diverse landen (Griekenland, Israël, Bulgarije, etc.). Niet alleen goed voor het lijf, maar ook voor de geest. Van elke les wordt een feestje gemaakt!

Code
52
Aanbieder
ORO
Dag(en)
Donderdag
Tijd(en)

14.00-15.00

Maand(en)
JanFebMrtAprSepOktNovDec
Locatie

Broederhuis

Adres
Nagtzaamplein 67, 2032 TC Haarlem
Kosten
€ 8,00 voor 4 lessen

Interval Training Heren 25+

Een intervaltraining gericht op het verwerven van conditie, uithoudingsvermogen, kracht, balans en versteviging van spieren. De oefeningen worden uitgevoerd met diverse matrialen uitgevoerd met oog voor de individuele deelnemer. Geschikt voor deelnemers tussen de 19 en 49 jaar. Voor heren van 25 jaar en ouder.

Code
38
Aanbieder
HLC
Dag(en)
Dinsdag
Tijd(en)

20:30-21:30

Maand(en)
JanFebMrtAprMeiJunJulAugSepOktNovDec
Locatie

Gymzaal Bavoschool

Adres
Westergracht 3, 2013 ZJ Haarlem
Kosten
€ 7,50 voor 4 lessen